비만의 치료
- • 비만의 원인
- 가장 기본적인 비만의 원인은 누구나 알고 있듯 우리가 사용하는 칼로리보다 섭취하는
칼로리가 더 많은 것입니다. 이렇게 여분의 칼로리는 우리 몸에 지방으로 축척되어 건강과
미용에 여러 문제를 일으키게 됩니다.
하지만 똑같이 먹고 똑같이 움직여도 사람에 따라 비만의 정도는 달리 나타납니다.
여기에는 성별, 유전적 요인, 근육량, 호르몬 등 여러 요인이 있을 수 있습니다.하지만 중요한 것은, 현대 의학이 많이 발달했지만, 먹고 움직이는 것을 변화주지 않고 더 날씬하게 만들 수 있는 방법은 거의 없다는 것입니다.
즉 우리가 확실하게 콘트롤 할 수 있는 비만의 원인은 먹는 것과 운동하는 것 외에는 거의 없다는 것입니다.
- • 비만의 치료
- 위에 언급했듯이 우리가 콘트롤 할 수 있는 비만의 원인은 음식을 먹는 것과 먹은 음식을 사용하는 두 가지 입니다.
즉 우리가 하루 사용하는 에너지 만큼 먹는다면 체중은 일정하게 유지될 것이고, 사용하는 에너지보다 더 많은 음식을 먹으면 체중은 늘어나고,
우리가 사용하는 에너지보다 더 적은 양의 음식을 먹는다면 체중은 줄어들 것입니다.
그런데 많은 사람들이 상식적으로 이 원리를 알고 있으면서도, 날씬해지는 다른 특별한 방법을 찾아 시간과 노력과 돈을 허비하고, 결국은 뜻을 이루지 못하고 포기하고 있습니다.
즉 체중을 줄이는 확실한 방법은 먹는 것을 줄이든지, 아니면 운동량을 늘리는 것입니다.
하지만 운동으로 소비되는 칼로리는 우리가 먹는 것에 비해 그리 크지 않기 때문에, 우리가 단기간에 표시 나게 체중을 줄이기 위해서는 먹는 것에 변화를 주는 방법 밖에는 없는 것입니다.
- • 비만의 약물 치료
- 체중을 줄이기 위해서는 위에 말했듯이 먹는 것에 변화를 주어 섭취하는 칼로리를 줄이는 것이 필수적입니다.
하지만 세상에서 가장 어려운 일 중의 하나가 먹는 것을 콘트롤하고 줄이는 일입니다.
쉽게 먹는 것을 줄이기 어려우신 분은 병원에서 처방하는 약의 도움을 받으실 수 있습니다.
가장 먼저 식욕을 억제해서 먹는 양을 줄이고, 대사를 증가키는 약과 주사로 체중 감량의 속도를 빨리할 수 있는 것입니다.
이러한 약은 미국, 유럽, 우리나라의 식약청 인가를 받은 안전한 약물로, 숙련된 의사의 감독 아래서 사용되면 안전하고 편안하게 체중을 감량하는 소기의 목적을 얻을 수 있습니다.
그리고 여기에 어떻게 하면 스트레스 받지 않고 쉽고 안전하게 적게 먹을 수 있을까 하는 노하우를 교육 받으면, 큰 스트레스 없이 안전하게 체중 감량을 이룰 수 있을 것입니다.
혼자 먹는 것을 줄이고 운동해서 체중을 콘트롤 할 수 있다면 가장 이상적은 것입니다.
하지만 이것이 마음대로 잘 되지 않고, 여러 이유로 좀 더 날씬해지고 싶다면, 다른 어느 곳보다 확실하고 안전한 병원의 도움을 받으시는 것도 좋은 선택 중의 하나일 수 있습니다.
1 비만의 원인과 치료